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Pilates - die ganzheitliche Trainingsmethode

Von der tiefen Rumpfmuskulatur ausgehend wird der gesamte Körper trainiert -
mit Aufmerksamkeit für den Atem, die eigenen Bewegungsmuster und deren Auflösung erlangt der Körper wieder eine mühelose kraftvolle Grundausrichtung.

• Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur
• Haltungskorrektur
• physischer und mentaler Ausgleich
• bei Rückenproblemen
• bei Verspannung im Schulter/Nackenbereich
• Stärkung des Beckenbodens
• sinnvolle Grundlage, Ergänzung zum Lieblingssport
• Beweglichkeit und Vitalität
• Vergnügen
• …





EINEN SCHÖNEN TANZ IN DEN MAI -
UND DANN EIN TRAINING:-)
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HEUTIGER STUNDENPLAN

LIEBE KUNDEN, FALLS ES AKTUELL PROBLEME BEIM EINLOGGEN/ANMELDEN GIBT - BITTE BEI MIR PER SMS AN/ABMELDEN - 0172 - 3075758






Ende April gibt es zwei Tagesworkshops für Trainer und Interessierte:
"KEEP BREETHING" - 27.4.19 - 10h - 18h
"BÄLLE IM PILATESTRAINING SINNVOLL EINGESETZT" -28.4.-9h- 17h
Bei Interesse gebe ich gerne Auskunft!

















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